مقال أظافرك تتحدث ما الذي تعنيه الخطوط العمودية
تعتبر الأظافر مرآة تعكس حالتنا الصحية وأي تغيير يطرأ على مظهرها قد يكون إشارة من الجسم تستدعي الانتباه. إن ظهور خطوط طولية عمودية على الأظافر كما يتضح في الصورة المرفقة هو حالة شائعة تثير الكثير من التساؤلات. فما هي أسباب هذه الخطوط وهل تدل دائما على في معظم الحالات لا تدعو الخطوط الطولية التي تمتد من قاعدة الظفر حتى طرفه للقلق بل إنها تعتبر جزءا طبيعيا من عملية التقدم في العمر. تماما مثل تجاعيد البشرة يتباطأ معدل تجدد خلايا
مصفوفة الظفر Matrix مع مرور السنين مما يؤدي إلى ظهور هذه التعرجات الطولية بشكل أكثر وضوحا.
بمعنى آخر إذا كانت الخطوط خفيفة وظهرت تدريجيا خاصة مع التقدم في العمر فمن المحتمل أنها لا تشير إلى أي مرض.
متى تكون الخطوط العمودية دليلا على حالة صحية
على الرغم من أن التقدم في العمر هو السبب الأكثر شيوعا إلا أن ظهور الخطوط العمودية بشكل عميق أو مفاجئ أو إذا كانت مصحوبة أخرى قد يشير إلى حالات صحية كامنة تتطلب استشارة الطبيب.
تشمل الأسباب المحتملة الأخرى لظهور هذه الخطوط ما يلي
1. نقص التغذية
يلعب النظام الغذائي دورا حاسما في صحة الأظافر. يمكن أن يؤدي نقص بعض العناصر الغذائية الأساسية إلى تغيرات في ملمس وشكل الأظافر
فقر الدم نقص الحديد يمكن أن يسبب ظهور خطوط طولية وفي بعض الحالات النادرة قد يؤدي إلى حالة تسمى تقعر الأظافر الأظافر الملعقية.
نقص الفيتامينات والمعادن مثل فيتامينات ب وخاصة البيوتين وفيتامين ب والزنك والبروتين.
2. الحالات الطبية الجلدية
يمكن أن تؤثر بعض الغدة الدرقية خاصة قصور الغدة الدرقية Hypothyroidism حيث قد تصبح الأظافر سميكة وهشة ومخططة.
أمراض المناعة الذاتية الصدمات أي تلحق بمصفوفة الظفر مثل قضم الأظافر أو حول الجليدة يمكن أن تؤدي إلى نمو الظفر بشكل غير منتظم وظهور خطوط.
الجفاف المفرط المتكرر للماء والمواد الكيميائية القاسية مثل منظفات المنزل أو مزيلات طلاء الأظافر التي تحتوي على الأسيتون يسبب جفاف الظفر وهشاشته مما يجعل الخطوط أكثر وضوحاالعلاج والوقاية متى يجب استشارة الطبيب
نظرا لأن الخطوط العمودية قد تكون على حالة أساسية فإن العلاج الفعال يركز عادة على معالجة السبب الجذري.
العلاج
معالجة الحالات الكامنة إذا كان السبب هو نقص غذائي أو كامن مثل فقر أو الغدة الدرقية فإن علاج هذا السبب سيؤدي إلى تحسن في مظهر الأظافر بمرور الوقت.
الترطيب استخدم مرطبات الأظافر والجلدية التي تحتوي
على الزيوت النباتية مثل زيت اللوز أو زيت الخروع يوميا خاصة بعد للماء للمساعدة في تخفيف الجفاف والهشاشة.
الوقاية والرعاية العامة
لتحسين صحة أظافرك وتقليل ظهور الخطوط
1. حمية غذائية متوازنة تأكد من الحصول على ما يكفي من الحديد والبيوتين فيتامين B7 والبروتين والزنك. قد يوصي الطبيب بتناول مكملات غذائية.
2. حماية اليدين استخدم القفازات عند غسل الأطباق أو استخدام المواد الكيميائية للتنظيف.
3. تجنب الرضوض توقف عن قضم الأظافر أو دفع الجليدة بقوة أثناء تقليم الأظافر وتجنب استخدام مزيلات طلاء الأظافر القاسية.
4. تلميع لطيف يمكن استخدام مبرد الأظافر الناعم Buffer لتنعيم سطح الظفر ولكن يجب القيام بذلك بلطف شديد وعلى فترات متباعدة لتجنب إضعاف الظفر.
متى يجب زيارة الطبيب
من الضروري استشارة طبيب الجلدية أو طبيب الرعاية الأولية إذا
ظهرت الخطوط فجأة أو كانت عميقة جدا.
كانت مصحوبة بتغيرات أخرى في الظفر مثل تغير اللون أو الانفصال عن الجلد أو التقعر.
كانت الخطوط أفقية مستعرضة حيث غالبا ما تشير هذه الخطوط إلى توقف مؤقت في نمو الظفر بسبب مرض أو ضغط نفسي شديد تعرف باسم خطوط بو.
ظهرت لديك جهازية أخرى مثل التعب الشديد أو فقدان الوزن
غير المبرر.
صحة أظافرك هي جزء من صحتك العامة. الانتباه لأي تغييرات غير طبيعية واتخاذ الإجراء المناسب هو أفضل طريقة للحفاظ على جسم سليم
